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अनुक्रमणिका

मन और शरीर का कनेक्शन

माइन्डफुली देखें, सुनें और महसूस करें

इस वीडियो में हम:

  • हमारी तीन इंद्रियों का उपयोग करके माइन्डफुलनेस अभ्यास करेंगे जो हमें वर्तमान से जुड़ने में मदद करेगा।
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