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अनुक्रमणिका

चिंता का प्रबंधन

अपनी एंग्जायटी को जानें

इस वीडियो में, हम:

  • तनाव और चिंता के बीच के अंतर को समझेंगे।
  • जानेंगे कि हम अपने शरीर में चिंता/एंग्जायटी का अनुभव कैसे करते हैं।
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