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अनुक्रमणिका

तनाव का प्रबंधन

ब्रीथिंग अभ्यास: मोमबत्ती बुझाना

  • त्वरित साँस लेने के अभ्यास का उपयोग करके हमारे तनाव को दूर करेंगे।