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इस वीडियो में, हम:

  • दर्द को देखने का एक माइन्डफुल दृष्टिकोण समझेंगे.
  • जानेंगे कि दर्दनाक संवेदनाओं पर ध्यान न देना क्यों कठिन है।
  • जानेंगे कि कैसे दर्द से ग्रस्त होने का हमारे शरीर के साथ संबंध पर क्या प्रभाव पड़ता है।
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