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दर्द का प्रबंधन

माइन्डफुलनेस से दर्द को समझना

इस वीडियो में हम:

  • जानेंगे कि कैसे माइन्डफुलनेस दर्द और शारीरिक परेशानी के साथ हमारे रिश्ते को समझने में मदद करता है।
  • माइन्डफुलनेस और बिना किसी आलोचना के साथ दर्द को नोटिस करना सीखेंगे।
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