माइन्डफुलनेस के साथ व्यावहारिक जीवन जीने का तरीका सीखें। माइन्डफुल होकर खाने से लेकर सरल तरीकों से तनावपूर्ण पलों का सामना करने तक, यह ऑडियो आपको बताता है कि माइन्डफुलनेस को कैसे आसानी से आपकी रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल किया जा सकता है।