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इस वीडियो में हम:

  • समझेंगे कि कैसे माइन्डफुलनेस हमें नॉन-जजमेंटल स्वीकृति विकसित करने में मदद कर सकता है।
  • जानेंगे कि कैसे माइन्डफुलनेस दैनिक बातचीत और रिश्तों में उपस्थिति और जुड़ाव पैदा करता है।
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