मानसिक स्वास्थ्य की बुनियादी बातें
मानसिक स्वास्थ्य हमारे मन की स्थिति का वर्णन करता है। इसमें हमारी भावनाएं और विचार शामिल हैं जो दैनिक जीवन और समाज में हमारे व्यवहार को प्रभावित करते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य एक स्पेक्ट्रम या विस्तार पर आधारित है| इस स्पेक्ट्रम की मदद से हमें पता चलता है कि मानसिक स्वास्थ्य गतिशील है और हमारे आस-पास होने वाली घटनाओं का इस पर असर पड़ता है|